运动康复　 　从我做起

 为了加强我区中小学体育教师的业务素质，提升专业技能，落实“健康第一”的指导思想，10月24日，鲤城区中小学体育教师“运动康复”讲座在鲤城区教师进修学校学术报告厅举行。本次讲座由福建师范大学泉州附属中学体育教师林小龙、王少云老师主讲，全区各中小学体育教师60余人参加。

 

讲座上，林小龙老师就运动康复技术——“拉伸”和常见运动损伤评估与康复等知识进行了详细的介绍和说明。林小龙老师通过多年来的刻苦学习和研修培训，借鉴国内外先进的训练经验，加上自己亲身的体验、上课训练中所遇实例，逐渐摸索出一套有效的运动康复技术。讲座现场借助图表、示范、互动等方法生动形象地向同行们展示了康复技术中的拉伸方法，并对现场中体育老师常见的运动损伤进行了实质性的治疗与康复，王少云老师也做了相应的示范和演示。整场讲座效果良好，反响强烈！

近几年来，在运动热潮的加持下，在日常运动过程中发生运动损伤的比例较高，据统计，中国每年会有0.9亿人都会发生运动损伤。与传统健身房及康复机构相比，林小龙老师和王少云老师的优势在于教师、教练的学历和从业经历。他们希望通过本次讲座，让广大体育教师了解相关知识，从源头上有效地减少运动损伤，并在发生运动损伤后进行行之有效的康复。

撰稿：杨朝晖、王少云

编辑：张节乐

审核：陈志强

供稿：教研室、体育组